2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生（包括中职学生）心理健康日，5月25日到来的这一周也就是心理健康周，“5·25”的谐音即为“我爱我”，爱自己才能更好地爱他人，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。
首先，我爱我，从爱自己的身体开始。身体是自己最大的本钱，是每个人幸福生活的基础。爱自己的首要要求是少做伤害自己身体的事，不健康的饮食，过度的熬夜，无节制的自我放纵等。应积极地锻炼身体，养成良好的卫生饮食习惯，保持自己身心健康的良好状态下去追求自己的人生梦想——这就是爱自己。
其次，我爱我，学会悦纳自己。悦纳自己，简而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，从容、坦然地面对一切。自我接纳并不是一容易的事，一方面要正视自己的缺点，承认它们是构成独特自我的一部分，另一方面悦纳自己不是看到自己的优点就自高自大，也不意味着固步自封，自我陶醉，自我悦纳更多的是清楚地了解自己的优缺点后，制定切合自己的发展目标与前进方向，以积极的心态去面对人生中的困难与挑战。
我爱我，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。在我们平时的学习、工作、生活中，莫名的惆怅和迷惘，难耐的焦虑、压抑和孤独，因为考试失败的伤心；因为老师的批评而委屈；因为同学的误解而难过等等这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪。所以关注自己的情绪，学会及时处理自己的不良情绪就显得很重要。
我爱我，还需要常说谢谢。当我们经常说谢谢的时候，这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉更会给自己一些积极的心理暗示：你看，有那么多人为我服务，那么人关心我，那么多人帮助我，同时，当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂，当我们常说谢谢的时候，我们就等于把生活中很多的“理所当然”变为了“我真幸福”，从而提升了自身的幸福感。
最后，爱自己并不意味着只爱自己不爱他人，也不是自己一时偷懒的借口。爱自己不仅是对自己负责，也是对家人朋友和自己周围的人负责，因为只有你好，你的家人朋友才会开心。另外，爱自己也是对学校和社会负责，因为只有我们每个人都好学校才会更好社会才会更和谐。当我们知道如何爱自己，以什么样的态度方式坦诚面对自己时，我们会更加理解他人，会以更开放与宽容的态度去与他人相处。所以，爱自己才能更好的爱别人。
